Cбросить вес после родов.

Лишний вес – это общая проблема всех новоиспеченных мамочек. Рождение ребенка – это едва ли не самое прекрасное событие в жизни, которое кроме радости, увы, влечет за собой проблемы с фигурой. И, конечно же, вы хотите нормализовать свой вес и вновь привести себя в хорошую форму так быстро, насколько это возможно.

Следуйте трем простым рекомендациям, и у вас все получится!

1. Забудьте о «звездных» мамочках, которых вы видите в журналах и на экране телевизора. Вы замечаете, что им удается прийти в форму сразу же после рождения ребенка. Однако, будьте реалисткой. Вы скорее всего среднестатистическая женщина и вряд ли можете позволить себе тратить миллионы долларов на профессиональных диетологов и фитнес-тренеров. Да вам это и не нужно! Не забывайте и о финансовом кризисе, который, к сожалению, не обошел стороной никого из нас. Тратьте деньги на то, что вам действительно необходимо. К тому же, появление нового члена семьи это серьезная причина для всех более ответственно подойти к расходованию бюджета.

2. Ешьте исключительно здоровую и натуральную пищу, это поможет вашему телу восстановиться. Как правило, для того, чтобы вернуться в привычную форму, организму требуется около полугода. Так что будьте терпеливы. Не пытайтесь обогнать время. Конечно же, вам сейчас психологически тяжело, ведь само по себе рождение ребенка является серьезным стрессом. К тому же, ваш малыш сейчас требует очень много заботы и внимания, что делает стресс еще сильнее. Поэтому бережно относитесь к себе, и не забивайте свою голову мыслями о том, что ваш вес не уходит так быстро, как вам того хотелось бы.

3. Делайте физические упражнения только, когда вам этого действительно хочется. Не занимайтесь через силу, сейчас вам это не принесет никакой пользы. Но и не позволяйте себе чересчур расслабляться. Если вы чувствуете, что сейчас готовы заняться спортом, не откладывайте это на «потом».

Главное, чему вы сейчас должны научиться, это терпение. Дайте своему организму время, и вы обязательно будете выглядеть так, как вы хотите!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*