Кожа рук.

Считается, что руки – визитная карточка женщины. Ухоженные ручки – признак, как статуса, так и степени ваших стараний в уходе за собой. Красота ногтей – прежде всего здоровье и показатель общего состояния организма. Если у вас серьезные проблемы с ногтями – то нужно обратиться к врачу – потому как причины могут быть разными – вплоть до серьезных заболеваний. Как снизить вредное слияние экологии, моющих средств и недостатка витаминов на ваши ручки и ногтики? Конечно же, питание необходимо начинать изнутри.

Нашим ногтям жизненно важен витамин А. Его можно получить из печени, помидоров, зелени и моркови. Усвоению строительных материалов для роста и восстановления ногтей поможет витамин В, который содержится в проросших ростках пшеницы, дрожжах и капусте. Силу и прочность ногтям подарит кальций – но только в сочетании с витамином D, отдельно кальций плохо усваивается. Против отслаивания ногтевой пластины поможет йод, который можно получить из морской капусты и морепродуктов, а можно непосредственно наносить на ногти кисточкой или ватной палочкой. Кроме питания существует несколько простых советов по уходу за руками. Не пользуйтесь жидкостью для снятия лака, содержащую ацетон, – он пересушивает ногтевые пластины. Лаки для ногтей должны быть только высокого качества и с подходящим сроком годности.

При уходе за кожей рук, когда вы наносите питательный крем, не забывайте наложить его на ногти и аккуратно втереть в пластины. Против расслоения ногтей на ночь протрите их ватной палочкой, смоченной в йоде. Сначала ногти приобретут желтоватый оттенок, но йод быстро впитается, и утром вы обнаружите здоровый естественный цвет. При мытье посуды, стирке, влажной уборке рекомендуется пользоваться резиновыми перчатками, предварительно смазав руки жирным кремом. Периодически устраивайте своим ногтям 20-минутные ванночки с морской солью – желательно без ароматических добавок.

Не держите свои ногти долгое время под лаком. Необходимо давать им отдых. Постарайтесь делать маникюр не реже одного раза в две недели. При этом, кутикулу обрезать необязательно – можно просто сдвинуть ее деревянной палочкой с распаренных ногтей – так она будет медленнее отрастать. Да и вероятность ранения и попадания бактерий значительно ниже. И последнее – мойте руки водой комнатной температуры. Уделите вашим когтикам немного внимания, и они отблагодарят вас блеском, крепостью и здоровьем!